跟老中医学养生 学会用“膏方养生”

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草药膏一年四季都可以服用

Spring purge肝气

Spring是五行中的木,人体的肝脏也是木的,所以有“Spring purge肝气”的说法。在这个季节,草药提取物应该主要是疏肝理气。对于肝气郁结引起的情绪波动大、易激惹者,可以在膏体中加入玫瑰,以疏肝理气。对于肝血不足引起面色萎黄的人,可适当使用当归和川芎。对于肝阳上亢引起的头晕、失眠、多梦,应使用菊花清肝。对于肝血不足的人,可以使用一些补肝中药,如枸杞、何首乌等。此外,在日常饮食中,应该多吃洋葱、芹菜、海带、蘑菇等滋补肝脏的食物。

夏季清火

夏季气候炎热,所以“火”是夏季的主要气体。这时,人体的新陈代谢最旺盛,人体的杨琪是外在的,阴是内在的。因此,它很容易扰乱大脑,经常引起不适,如疲劳、疲劳、口干舌燥、心烦、失眠和情绪不耐烦。因此,夏季霜应注重清热养心、益气养阴,并使用山药、连翘、黄芪、党参、柏子仁等中草药。同时,中医认为心管血管,除了滋养心脏外,还能滋养血液。生脉散(由人参、麦冬和五味子组成)可以加入到膏体中,这样心脏和血液就足以抵抗夏季心脏和气血的流失。此外,中医主张在夏天吃“苦”。在日常饮食中,你也可以吃苦、甜、凉的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等。清火生津。

润肺秋燥

太阳在秋天聚集,阴在生长,天气由热转凉,气候干燥。秋季干燥最有可能损害人类的肺。肺是人体重要的呼吸器官,主要是呼吸,与大肠是表里不一的。当空气湿度下降时,燥邪会引起口干舌燥、咳嗽痰粘、大便干燥和皮肤皲裂等症状。秋霜应以清肺润燥、滋阴生津为基础。霜中主要加入沙参、麦冬、百合、川贝、杏仁等中药。对于经常咳嗽和喉咙发痒的人,可以在软膏中加入陈皮和丝瓜络。同时,饮食应“减少刺激性,增加酸性”,少吃辛辣的食物,如葱和姜,多吃酸味水果和蔬菜,如苹果、石榴、葡萄等。还吃芝麻、糯米、蜂蜜、莲藕、乳制品等食物。有益于胃并促进液体产生。

冬季滋肾

寒是冬季的主气,寒是主要诱发因素,容易损害杨琪。中医认为肾脏对应冬天。肾精丰富的人精力充沛,步伐轻快,胃口好,睡眠好。然而,当健忘、失眠、食欲不振、腰膝酸软、虚弱无力、肤色暗沉时,应警惕肾虚信号,及时补充。临床上,不同体质的人肾虚不同,补品也不同。对于气虚体质、精神疲劳、嗜睡、运动呼吸困难者,可选用人参、黄芪、白术等中草药提取物。对于血虚面色苍白、头晕健忘的患者,可选用主要由阿胶、当归和白芍组成的膏体。对于阴虚体质、口干咽燥者,可选用生地黄、麦冬、沙参、龟板、枸杞子等中草药提取物。阳虚体质者,怕冷肢冷、尿频遗尿,草药提取物主要由鹿角胶、杜仲、核桃仁等组成。可以选择。在日常饮食中,阳虚体质的人,容易感冒手和缺铁

关于草药提取物的治疗价值,中国中西医结合学会呼吸专业委员会副主任董瑞特没有提到草药提取物在治疗烟雾引起的肺部疾病方面的优势。“当我走出诊所时,我几乎每天都遇到几十个有呼吸道症状的病人,如鼻咽干燥、喉咙痛、干咳、胸闷和气短。经过总结,发现这些症状都与烟雾有关,首次提出了“烟雾呼吸综合征”的概念。董瑞说:“中医认为人体是一个有机整体,脏腑经络是相互联系的。烟雾侵袭人体,通过鼻子和嘴进入,然后影响全身。中医注重肺系统的调节,即注重调节全身所有脏器的功能,从而达到预防和治疗疾病的目的。”

烟雾伤药膏首先注重肺、脾、肾的调理,采用健脾补肾、宣肺的中药,使这三个器官功能强大,能有效抵御烟雾等外界病原体。处方中还可以有针对性地添加桔梗、苦杏仁、前胡等药物,有助于减少烟雾对呼吸系统的危害。

禁忌服用

中医界一直说,观察十种人的疾病总比开一种药膏好,这意味着只有针对具体情况量身定制药膏,才能充分利用有效成分。在此基础上,为了事半功倍,有必要采取适当的措施。因此,我们应该注意以下几个方面。

慢慢来。通常,软膏应该空腹服用。如果脾胃功能较弱,饭后15-30分钟服用可增强和保护脾胃。睡觉前最好吃养心安神的药。

温水软膏口服。有软膏和软膏形式的硬软膏。软膏应该用温水融化后服用,不得使用热水,因为大多数软膏配方含有蜂蜜,过热会损害其营养。如果是从市场上买的硬糊,如固原糊、桂圆糊等。吃饭时要充分咀嚼,否则会增加胃的负担。

避免吃奶油。大多数草药糊是滋补的中药,避免脂肪、甜味和浓味、辛辣刺激和所谓的“毛发”食物,如食用海鲜,烹饪时少用姜、蒜和葱等调味品。服用人参补气膏时,萝卜不宜食用。服用含有何首乌的乳膏时,避免服用猪血、羊血和铁。服用滋补草药提取物时,尽量少喝茶。茶叶中的茶多酚具有解毒剂的作用,并影响草药提取物的功效。

应该小心对待三种类型的人。高放油腻,容易影响消化功能。因此,胃肠功能弱的人不容易吸收和耐受,特别是不要擅自服用。相反,他们应该在医生的指导下康复后服用高放。服用含有活血化瘀成分的草药提取物的女性最好在月经期间停止服用草药提取物,并在月经后恢复服用。此外,在喉咙痛、感冒和发烧等急性疾病期间应暂停使用。

储存在阴凉处。糊状物应储存在低温下,并应储存在陶瓷和玻璃产品中。目前,各大医院的霜剂处方大多是真空包装,一次一包,便于携带和服用,但必须存放在通风低温的地方。如果糊状物包装在大罐中,必须使用干净的勺子来防止发霉和变质。

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