春天多给孩子吃的菜,健脑益智增强抵抗力,家常菜营养也丰富

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文|小香妈咪。(关注高质量原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

“妈妈”曾经在我嘴里叫过。我从没想过有一天我能从这个小家伙的嘴里听到他叫我“妈妈”。那一刻,我的心很温暖。我知道我有盔甲,突然有了软肋。这也是我第一次做母亲。我必须学习许多我不明白的东西。从育儿教育到饮食搭配,我逐渐成为育儿方面的小专家。合理搭配膳食和保持儿童的营养和健康都被母亲克服了,成为没有问题!小香妈咪将带你讨论如何更科学地准备儿童饮食,激发儿童对饮食的兴趣。

[香芹干配香芹干烤]“

香芹干配香芹干。在家小炒,味道鲜美,爽口滑腻。它营养丰富,食用方便,不含过多辅料。简单快速的炒菜可以将豆干的醇香和芹菜的自然香味融合在一起。这是一道美味、便宜又有营养的家常菜。

方法:

所需配料:豆腐干、芹菜、辣椒、盐、鸡精、姜末和蒜粉;

第一步:将豆腐干切片。

在第二步中,除去芹菜叶,将根切成段。

步骤3,将油放入锅中加热。炒姜末,蒜粉和辣椒。

第四步,加入豆腐干,炒干水分,加入芹菜、盐和鸡精,翻炒调味。

温馨提示:

这是一道简单的小炒菜。注意原料加入锅中的顺序。干香放进去后,加入一些生烟和蚝油来增加干香的味道。

虽然抚养孩子的方法有点难,但它总是伴随着幸福和温暖。作为父亲和母亲的宝贝,看着自己的美味佳肴被孩子们吃掉肯定会开始腾飞。因此,无论是包的爸爸妈妈做的食物,只要宝宝喜欢吃,那就是我们最大的安慰。当然,其中的营养更重要。我希望我上面提到的营养组合对你和你的宝宝有用!